Sağlıklı olmak, güzel olmak demek!

•   By Seo Uzmanı
• 6.10.2024 00:24:55

Sağlıklı ve formda olmak yükselen bir trend çünkü ancak bu koşullarda içimizdeki güzelliği dışa vuruyor ve ışıl ışıl görünebiliyoruzAbone ol

Gündelik hayatta beslenmeden tutun da kısa süreli egzersizlere kadar, bir insanın sağlık için yaptığı her şey bir yandan da vücut v Kumlama kumu e cilt güzelliğini etkiliyor. Cosmopolitan dergisinin son sayısında sağlıklı olmanın neden güzel olmakla eş değer olduğu nedenleriyle anlatıldı.

DENGELİ YEMEK KALBE İYİ
Çünkü dengeli bir diyetle harika bir cilde sahip olacaksınız... Akdeniz bölgesine ait diyetlerde ağırlıklı olarak bol meyve, sebze ve balık göze çarpıyor. Bu besinler kalp krizi riskini azalttığı gibi, cildin de en yakın dostu. Avustralya, İsveç ve Yunanistan'da 453 yaşlı üzerinde yapılan bir araştırmada bu besinleri düzenli alanların güneşin zararlı ışınlarından diğerlerine göre daha az etkilendikleri ve zamana meydan okurcasına sağlıklı ve dinç göründükleri saptanmış. Bir diğer cilt dostu da Omega 3 yağ asitleri.... Balık, fındık ve keten tohumunda bulunan Omega 3, sağlıklı, pürüzsüz bir cilt ve parlak, kırılmamış saçlar sağlıyor.

Kategori : SAĞLIK